“实至名归”和“当之无愧”都表示某人或某事物因其成就或表现而应得相应的荣誉或称号，但它们在表达方式和侧重点上有所不同：

主客观不同

实至名归：偏重于“归”，即“到来”，侧重名声自然会到来，强调有真正的学识或本领。这个成语强调的是实际的成就与名声相符，即真正的有成就的人会得到应有的声誉。

当之无愧：偏重于“无愧”，侧重无需感到惭愧，完全担得起某种声誉。这个成语强调的是资格与荣誉的匹配，即某人或某事物完全有资格承受某种荣誉或称号。

用法不同

实至名归：用法为连动式，作谓语或分句，含褒义。

当之无愧：用法为主谓式，作谓语或定语，为中性成语。

侧重点不同

实至名归：侧重于成就带来名声，强调有了实际的成就，名声自然而来。

当之无愧：侧重于资格与荣誉的匹配，强调有资格承受某种荣誉或称号。

建议

在具体使用时，可以根据语境选择合适的成语。如果强调的是实际的成就与名声相符，可以使用“实至名归”；如果强调的是资格与荣誉的匹配，可以使用“当之无愧”。

有时也可以将两个成语连用，以增强表达的力度和准确性，例如：“赵教授荣获科技发明奖，可谓实至名归，当之无愧。”。