受益匪浅的意思是指 从某种经历、学习或活动中获得了丰富的经验或知识，对自己产生了积极而深远的影响或帮助。这个成语通常用来形容某个人或某种经历对个人成长或学习的益处很大。

例如：

1. 老师的话让我受益匪浅，豁然开朗，我想，在以后的日子里，我会更加努力，实现自己的目标。

2. 通过观看这部科普电影，同学们都受益匪浅。

3. 这类‘讲座’还售门票，并兼售演讲本人的著作，使得这类活动让各方面都受益匪浅。

这个成语出自《诗·卫风·木瓜》，可以用作谓语和定语，是一个褒义词，用于自谦，一般指意识形态方面。