无助时无人相助的感觉是非常压抑和痛苦的。它让人感觉自己像是被世界抛弃了，孤独地承受着所有的困难和痛苦。在这种情况下，人们可能会感到无助、绝望，甚至想要放弃。无助的感觉可能源于多种情境，比如失业、疾病、失去亲人或朋友等。这种情绪可能会让人感到心灰意冷，甚至对生活失去信心。

孤独感：

感觉自己被社会孤立，没有人关心自己，没有人可以倾诉。

绝望感：

面对困境时，感到没有希望，认为自己无法摆脱当前的困境。

自责感：

可能会觉得自己没有能力解决问题，甚至责怪自己，感到内疚和无助。

压抑感：

无助的感觉会让人感到压抑，无法呼吸，甚至出现心理上的疼痛。

无力感：

感到自己无能为力，无法改变现状，只能眼睁睁地看着问题恶化。

面对无助时无人相助的情况，以下是一些建议：

寻求专业帮助：

如果感到无法承受，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

建立支持系统：

尽量与家人、朋友或同事建立联系，寻求他们的支持和帮助。

保持积极心态：

尽量保持积极的心态，相信自己能够度过难关。

寻找资源：

利用社会资源，如社区服务、慈善机构等，寻求物质和精神上的帮助。

自我成长：

通过学习新技能、提升自己的能力，增强自信心，逐步走出困境。

总之，无助时无人相助是一种非常痛苦的经历，但通过积极的心态和寻求帮助，可以逐渐走出阴影，重新找到生活的希望和意义。