在面试中回答“你有什么能力胜任这份工作？”的问题时，你可以按照以下步骤进行：

了解职位要求

在回答之前，先了解这份工作的具体职责和要求。这有助于你更好地匹配自己的能力和经验。

突出个人能力

技术能力：如果你应聘的是技术性工作，展示你在相关领域的专业技能和经验。

沟通能力：强调你的口头和书面表达能力，以及在团队中的协作和沟通能力。

学习能力：展示你快速学习和适应新环境的能力，举例说明你是如何在过去克服学习中的挑战的。

团队合作能力：描述你在团队中的角色和贡献，以及如何有效地与他人合作。

解决问题的能力：举例说明你在过去的工作中遇到的问题，并展示你是如何分析和解决这些问题的。

提供具体例子

用具体的例子来支持你的能力。例如，如果你有管理销售团队的经验，可以提到你如何实现销售目标。

表达积极态度

表现出你对这份工作的热情和积极态度，说明你愿意学习和成长，以适应新的工作环境和挑战。

结合公司文化

提到你对公司的了解和认同，展示你能够融入公司文化并为企业创造价值。

“感谢您给我这个机会来回答这个问题。根据我对这个职位的了解，我认为自己具备以下几方面的能力，能够胜任这份工作：

技术能力：

我在大学期间主修相关专业，并在实习中积累了丰富的实践经验。例如，在XX项目中，我独立负责了XX任务，成功地运用了自己的技术知识解决了XX问题。

沟通能力：

我曾在多个团队项目中担任核心成员，负责与不同部门的沟通和协调。我注重清晰、准确地表达自己的想法，并能够倾听他人的意见，确保团队目标的顺利实现。

学习能力：

我一直保持着积极的学习态度，能够快速掌握新知识和技能。在XX工作中，我通过自学和参加培训，迅速掌握了XX新技能，并在实际工作中加以应用。

团队合作能力：

我擅长在团队中发挥自己的优势，同时也能够尊重和欣赏他人的贡献。在XX项目中，我主动与团队成员沟通，协调各方资源，最终成功完成了项目目标。

解决问题的能力：

在工作中遇到挑战时，我能够冷静分析问题，制定合理的解决方案，并付诸实践。例如，在XX情况下，我通过深入研究和多次实验，成功解决了XX难题。

我相信，凭借我的这些能力和经验，我能够迅速适应新的工作环境，并为公司的发展做出贡献。非常期待能够加入贵公司，与大家一起共同努力，实现更大的成就。”

通过以上步骤和示例，你可以有条理地展示自己的能力和优势，增加获得这份工作的机会。