曾国藩的家书家训主要包括以下内容：

天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之人才，皆以一傲字致败。

士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则不甘为下流，有识则知学问无尽，不敢以一得自足；有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。

家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫贱。曾国藩认为，一个家庭只有保持俭朴的传统才会兴旺，人只有保持勤快身体才会更加健康；既俭朴又勤快的人，生活上便永远不会贫贱。

男儿自立，必须有倔强之气。曾国藩强调，男儿要自立，必须有倔强之气，不能轻易屈服于困难。

举止端庄，言不妄发。曾国藩认为，举止端庄，言不妄发，是为人处世的基本原则。

君子之所人不及，在君慧眼善识人。曾国藩认为，君子之所以超过他人，在于他善于识别人才。

仕宦之家，由俭入奢易，由奢返俭难。曾国藩提醒家人，从俭朴到奢侈容易，从奢侈回到俭朴难。

青年读书应当“有志有识有恒”。曾国藩强调，青年读书应该有志向、有见识、有恒心。

霹雳手段，方先菩萨心肠。曾国藩认为，在处理事务时，要有果断的手段，但同时也要有菩萨心肠，以慈悲为怀。

先静之，再思之，五六分把握即做之。曾国藩教导家人，在做事前要先冷静思考，有五六分的把握就去做。

士有三不斗：毋与君子斗名，毋与小人斗利，毋与天地斗巧。曾国藩告诫家人，不要与君子争名，不要与小人斗利，不要与天地斗巧。

这些家训不仅体现了曾国藩个人的价值观和人生智慧，也反映了他对家庭教育的重视。他通过家书的形式，将治军为政之道、人生处世之谈以及修身养性的方法传授给家人和子弟，希望他们能够继承家风，勤奋学习，勤俭持家，和睦相处，自立自强。