地格是姓名学中的一个重要概念，代表一个人中年以前的活动力，与人格有相当密切的关系。地格的计算方法如下：

单姓单名

地格 = 名字的笔画数 + 1。

单姓双名

地格 = 名字第二个字的笔画数 + 第三个字的笔画数。

复姓双名

地格 = 名字第三个字的笔画数 + 第四个字的笔画数。

复姓单名

地格 = 名字第一个字的笔画数 + 1。

举例说明：

单姓单名：王菲，名字笔画数14 + 1 = 15，地格为15。

单姓双名：王一智，名字笔画数1 + 12 = 13，地格为13。

复姓双名：司马相如，名字笔画数8 + 6 = 14，地格为14。

复姓单名：司马南，名字笔画数9 + 1 = 10，地格为10。

地格也可以看作是自身附属的，同时又代表一个人青年至中年时期的运势，是相对变化的。

建议在选择名字时，可以综合考虑地格与其他格数的关系，以及地格所代表的运势和含义，从而选择一个吉祥如意的名字。