体能训练安全顺口溜：

练为战，练为赢：

强调训练的目的在于实战和胜利。

平时多流汗，战时少流血：

提醒平时要刻苦训练，以减少战斗中的伤亡。

勤学苦练谋打赢：

鼓励不断学习和练习，以赢得战斗。

苦练精兵，保卫祖国：

强调通过刻苦训练，打造精锐部队，保卫国家。

军人无平时：

指出军人没有平时的时候，时刻准备战斗。

战时怎么打，平时就怎么练：

强调训练要贴近实战，平时训练要像战时一样严格。

课外活动到操场，检查场地和器材：

提醒在课外活动时要注意安全，检查场地和器材是否安全。

运动服装先换上，手表饰品要摘掉：

建议运动前换上运动服装，摘掉手表等饰品，以免在运动中受伤。

锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰：

强调运动前要进行热身运动，活动四肢和腰部，以预防运动损伤。

运动前后喝点水，剧烈运动要适量：

建议运动前后要喝水，剧烈运动要适量，以保持身体水分平衡。

遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉：

强调遵守运动规则，避免危险动作，确保运动安全。

运动全部结束后，恢复整理要做好：

提醒运动结束后要进行恢复和整理，以缓解身体疲劳。

注意运动环境和条件，不要在高温高热和雷雨大风等恶劣天气条件下到室外运动：

建议避免在恶劣天气条件下进行户外运动，以防中暑或雷击。

心头常亮安全灯，平安生活伴人生：

强调安全意识的重要性，时刻提醒自己注意安全。

安全一万天，事故一瞬间：

提醒安全意识的重要性，防止事故发生。

安全在于心细，事故出自大意：

强调细心和警惕是安全的关键，大意可能导致事故。

严是爱松是害，严中自有真情在：

强调严格训练是为了保护安全，严格中蕴含着关爱。

安全是革命本钱，健康是人生基础：

提醒安全是进行其他活动的基础，健康是人生最大的财富。

运动会，齐参加，安全第一要牢记：

强调运动会安全的重要性，所有参与者都要牢记安全第一。

赛前准备要做好，热身运动不能少：

提醒赛前要做好准备活动，进行充分的热身。

比赛项目有规则，服从裁判很重要：

强调遵守比赛规则，服从裁判，确保比赛安全。

不要争先恐后跑，避免发生危险道：

建议避免在比赛中争先恐后，以防发生危险。

食品饮料要卫生，安全意识要提高：

提醒注意饮食卫生，提高安全意识。

如有不适急就医，确保身心都健康：

建议如有身体不适，要及时就医，确保身心健康。

运动安全靠大家，遵守规则是关键：

强调运动安全需要大家共同努力，遵守规则是确保安全的根本。

享受运动的乐趣，平安快乐才是真：

提醒在享受运动乐趣的同时，要注重安全，确保快乐。

教室外上体育，遵规守纪要牢记：

提醒在教室外上体育课时，要遵守纪律，注意安全。

衣服穿着要得体，铃声一响快静齐：

建议穿着得体，听到铃声后迅速安静下来。

不带小刀和玩具，有病请假不缺席：

提醒不要携带危险物品，有病时要及时请假，不缺席。

活动之前须注意，场地器材查仔细：

强调在活动前要注意检查场地和器材，排除安全隐患。

31. 安全隐患早排除，危险事故才能避：建议及时发现并排除安全隐患，避免危险事故发生。

32. 剧烈运动心莫急，准备活动做充分：提醒在剧烈运动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。

33. 遵守纪律不嬉闹，统一行动听指挥：强调遵守纪律，不嬉闹，统一行动，听从指挥。

34. 动作规范按要求，难度大的要帮助：建议动作要规范，难度大的动作要有专人帮助。