当高中生面临压力时，母亲可以通过以下几种方式开导他：

倾听和理解

多与孩子交流，了解他们的情绪状态和烦恼，让他们感受到被关注和理解。

通过肢体语言和情感共鸣来接纳孩子的情绪，比如拥抱、点头等，让孩子感受到支持和爱。

共情和安慰

告诉孩子你理解他们的困境，让他们知道他们并不孤单。例如：“爸爸妈妈也经历过这样的时刻，我们知道那有多难。”

避免急于给出解决方案，先做一个好的倾听者和理解者。

鼓励和肯定

注意发现孩子的进步，及时表扬和鼓励，哪怕是一点点，也能激发他们的动力和自信心。

设定合适的目标，让孩子在实现目标的过程中获得成就感。

创造轻松的家庭环境

营造一个安静、舒适的家庭氛围，让孩子在家里能够放松心情。

安排一些轻松的活动，如散步、听音乐等，帮助孩子缓解紧张情绪。

引导自我调节

帮助孩子学会时间管理和任务分解，制定合理的学习计划，确保他们有足够的时间休息和娱乐。

鼓励孩子参加课外活动，培养兴趣爱好，丰富他们的情感和生活。

提供实际帮助

在孩子遇到困难时，主动提供帮助和支持，而不是一味地施加压力。

避免给孩子规定过高的目标，让他们能够承受并逐步实现目标。

通过以上方法，母亲可以帮助孩子有效应对压力，同时增强他们的自信心和应对挑战的能力。