手抄报内容可以包括以下几个方面：

引言

引入主题：“文明健康，有你有我”

简要介绍文明健康的重要性及其对个人和社会的影响。

环境卫生

描述日常生活中保持环境整洁的重要性。

举例说明垃圾分类、减少塑料使用等具体行动。

饮食卫生

强调健康饮食的重要性。

介绍使用公筷公勺、拒食野味等健康饮食习惯。

个人锻炼

鼓励定期进行体育锻炼，增强体质。

分享一些简单易行的锻炼方法或运动项目。

文明礼仪

讲述在公共场所应遵守的基本礼仪，如有序排队、主动让座等。

强调文明礼貌在日常生活中的重要性。

防疫知识

介绍一些基本的防疫措施，如勤洗手、戴口罩等。

提醒人们关注官方防疫信息，增强防疫意识。

文明法制

强调遵守法律法规，维护社会秩序的重要性。

介绍一些与文明健康相关的法律法规。

实际案例

分享一些发生在身边的文明健康或不文明不健康的事例。

通过对比，引导读者反思并改正不良行为。

结尾

总结全文，再次强调文明健康的重要性。

呼吁大家共同努力，推动形成文明健康的社会风尚。

在排版上，可以采用图文并茂的方式，增加手抄报的吸引力和可读性。可以绘制一些与主题相关的插图，如环保、健康饮食、运动等场景，并在文字内容中穿插一些名言警句或简短的小故事。