要知道自己的名字好不好，可以通过以下几种方法来进行评估：

念名字的感觉

气顺不顺：如果念自己的名字时感觉气顺，那么这个名字可能是好的；如果感觉憋得慌或不舒服，那么这个名字可能是不好的。

上火或清凉：如果念名字时感觉越念越上火，那么这个名字可能是上火的名字；如果感觉冷，那么这个名字可能是阴气得病的名字。

结合五行和八字

五行属性：名字的五行属性（木、火、土、金、水）是否与自己的生辰八字匹配，可以通过专业的姓名学网站或大师进行咨询。

三才配置：根据姓名学分天地人三格，查看三才配置是否吉利。

使用高科技AI系统

智能测名：通过高科技AI系统，如起名网的“智能测名”栏目，输入名字、出生时间、地点及性别，进行全方位的名字测试和评分。

人工测名大师

专家手工测名：寻求专业起名测名大师的帮助，进行一对一的手工名字测试，分析名字的吉凶利弊。

查看名字的音律和字形

音律优美：名字的音律是否优美，悦耳动听，给人良好的第一印象。

字形结构：名字的字形结构是否优美，笔画搭配是否合理。

考虑名字的寓意

字义内涵：名字的字义是否吉祥，是否符合自己的期望和价值观。

避免不良谐音和多音字

不良谐音：避免使用可能带来不好谐音的名字。

多音字：注意名字中是否有多个读音和意思，选择最合适的读音和意思。

通过以上方法，可以较为全面地评估自己名字的好坏。建议结合个人实际情况和需求，选择最适合自己的名字。