拍摄一段带有自己说话的视频语录，可以参考以下步骤：

准备素材

确定你想要表达的文字内容，这可以是一个励志的格言、名言或者是你个人的感悟。

准备好录制语音的设备，比如智能手机或专业的录音设备。

录制语音

在一个安静的环境中使用录音设备录制你的旁白或语录。

可以先录制一段简单的开场白，以便在正式录制时能够更好地进入状态。

逐句录制语录内容，注意语速和语调的自然流畅。

视频剪辑

使用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、剪映等）将录制的视频和音频导入到软件中。

将文字内容添加到视频中，可以设置文字的出现时间和位置，确保它与语音同步。

添加背景音乐或配音，以增强视频的情感表达。选择与语录主题相匹配的音乐，并调整音量，确保它不会盖过语音。

后期处理

在视频编辑软件中进行剪辑，确保转场自然，节奏流畅。

可以对音频进行后期处理，如降噪、加混响等，以提升音质。

添加字幕，方便观众理解。字幕的设计应简洁易读，并与视频风格协调。

导出和分享

完成视频的编辑后，导出视频文件。常见的视频格式包括MP4、MOV等。

将视频发布到社交媒体平台或视频分享网站，如抖音、快手、YouTube等。

准备

写下一段励志的语录。

使用智能手机录制语音，确保环境安静。

录制

打开视频编辑软件，导入录制的视频和音频。

添加文字内容，设置出现时间和位置。

添加背景音乐，调整音量。

剪辑

剪辑视频，确保转场自然。

对音频进行后期处理，提升音质。

导出和分享

导出视频文件。

发布到抖音平台，添加合适的标题和标签。

通过以上步骤，你可以制作出一段带有自己说话的视频语录，分享给更多的人。记得在制作过程中注意内容的深度和情感共鸣，以吸引观众的注意力。