形容人蜕变成长的成语有很多，以下是一些常见的成语及其解释：

破茧成蝶：

比喻人经过努力后，从平凡或困境中解脱出来，获得新生和成功。

凤凰涅槃：

指凤凰在经历烈火重生的过程后，获得重生和升华，象征着经历了痛苦和变革后的重生。

浴火重生：

比喻人在经历极大的困难和挑战后，重新焕发生机和活力，变得更为强大和珍贵。

脱胎换骨：

原为道教用语，指修道者得道后脱去凡胎换为仙骨，现比喻通过教育或思想改造，彻底改变自己的本质或面貌。

焕然一新：

形容人经过改变后，呈现出全新的面貌和精神状态。

砥砺蜕变：

指通过不断的磨练和努力，实现自我蜕变和成长。

洗心革面：

指彻底改变自己的思想或行为，重新做人。

破茧而出：

比喻人经过艰难的挣扎后，终于摆脱困境，获得自由和新生。

这些成语都从不同角度描绘了人从旧我到新我的转变和成长过程，希望这些信息对你有所帮助。