康德认为， 自律即自由。他曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”这意味着，真正的自由不是外在的无拘无束，而是内在的自我主宰。自律意味着个体依据理性和道德原则，对自身的行为、思想和情感进行自我约束与自我管理的能力。通过自律，人们能够克制本能的冲动，抵制外界的诱惑，按照既定的目标和价值观去行动，从而实现真正的自由。

康德的生活极为严谨，甚至可以说单调。他雇佣了一个老仆人，每天在固定的时间唤醒他做固定的事，像闹钟一样的，很少有破例。这种高度自律的生活方式，使他在哲学上取得了卓越的成就，并提出了“自律即自由”这一深刻的观点。

因此，康德的自律即自由的观点强调了自我约束和自我管理的重要性。通过自律，人们能够掌控自己的生活，实现真正的自由。这种自由不是随心所欲，而是通过自我主宰和理性道德原则来实现的。