谦卑和谦虚都表示不自满、不自大的态度，但它们之间存在一些区别：

指代不同

谦卑：形容一个人对自己的能力、地位或成就保持低调的态度，不炫耀、不自大，并且常常表现出对他人的尊重和敬畏之心。

谦虚：指一个人对自己的能力和知识有清醒的认识，不自满、不自大，并且愿意接受他人的意见和建议，勇于改进和提高。

引证用法不同

谦卑：例如，“他是这样谦卑，不自信，甚至于疑心连自己的声音都会使人不耐。”。

谦虚：例如，“她被邀着讲了几句话，无非是谦虚几句，比如她到这个地方是来向大家学习的等等。”。

侧重点不同

谦卑：更强调的是对他人的尊重和关爱，表现出一种敬畏和尊敬的态度，不敢妄自尊大。

谦虚：更强调的是对自己的认识和要求，注重自我认识和自我完善，同时保持自信和谨慎。

情感色彩不同

谦卑：带有一种内心的平和和对他人的尊重，通常用于描述一个人在面对权威或地位较高的人时的心态。

谦虚：则是一种更加中性的品质，既包含对自己能力的清醒认识，也包含对他人的尊重和接受意见的态度。

总结：

谦卑更侧重于对他人的尊重和敬畏，强调的是在地位或能力上保持低调。

谦虚则侧重于对自己的清醒认识和接受他人意见的态度，强调的是自我完善和成长。

在实际生活中，我们既要学会谦卑，也要学会谦虚，这样才能更好地与他人相处，获得他人的认可和尊重。