马栏精神的内容主要包括以下几个方面：

勇当前哨、党在第一的坚定信念

马栏作为陕甘宁边区的“南大门”和党中央在延安的前沿哨所，在抗日战争和解放战争时期，面对国民党军队制造摩擦事件、连续武装进攻，关中分区共产党人坚持“有理、有利、有节”开展斗争，成功粉碎了国民党军队的多次“清剿”和重点进攻，取得了关中分区保卫战、爷台山狙击战等战役的胜利，牢牢守住了陕甘边革命根据地关中分区，使马栏成为屹立在西安与延安、“红区”与“白区”之间的一座红色堡垒。

不惧封锁、迎难而上的革命斗志

马栏精神强调在面对外部封锁和困难时，共产党人表现出的无畏和勇敢，坚决克服重重障碍，坚持革命信念，忠实担负起守卫“南大门”的神圣使命。

民主建政、特区特办的务实作风

在马栏革命根据地，共产党人通过民主建政和特区特办的方式，结合实际情况，灵活制定和实施了一系列政策和措施，有效地推动了革命事业的发展。

人民至上、为民谋利的根本立场

马栏精神的核心是全心全意为人民服务，始终把人民的利益放在第一位，通过实际行动为民谋利，确保人民群众在革命和建设中得到实惠。

自律和勤奋

马栏精神还体现在个人的自律和勤奋努力上，鼓励个人克服困难，追求卓越，通过持之以恒的努力实现个人目标和价值。

团队合作和协作

马栏精神强调团队合作的重要性，要求人们在团队中团结一致，相互支持，共同取得成就。

追求进步和成就

马栏精神鼓励人们不断追求进步和成就，通过自我提升和努力，实现个人和社会的目标。

忍耐和坚韧

马栏精神还体现在面对困境和逆境时的忍耐和坚韧不拔，鼓励人们在困难面前坚持不懈，战胜困难。

总的来说，马栏精神是一种伟大的革命精神，承载着中国共产党人的红色基因和初心使命，是延安精神在陕甘边革命根据地关中分区具体化、形象化、地域化的集中体现，是我们党优良传统和作风的集中体现。