曾国藩的自律能力确实令人叹为观止，具体体现在以下几个方面：

严格的生活规律：

曾国藩制定了严格的生活规律，包括早睡早起、练字读书、静坐节欲和自我反思。每一项都严格执行，绝不懈怠。

坚持写日记：

他每天坚持写日记，记录自己的所思所感，并对做过的事、读过的书进行复盘总结，不断自我完善。

修身13条准则：

曾国藩给自己制定了修身13条准则，每一条都严格遵守，绝不偷懒。即使官居高位，他也不曾松懈。

日课十二条：

在三十一岁时，曾国藩给自己定下了“日课十二条”，坚持一生，成为令人敬畏的高度自律者。

立志成为“圣人”：

曾国藩立志当一个“圣人”，用“完人”的标准要求自己，经受住了一个个小诱惑，才促使他后面遇到再大的困难也能“挺”过去。

面对困难的坚韧：

在晚年，曾国藩也称自己的每一天都过得战战兢兢，如履薄冰，心灵备受拷问的同时，身体各种疾病折磨他，但他依然坚持自己的自律之路。

自我反思与改进：

为了改正自己妄语，曾国藩采纳了老师送他的一个字儿——静，从此每天静坐一小时，自我审查、自我反思，感悟人生，最终改掉了自己急躁妄言的毛病。

曾国藩的自律不仅体现在日常生活的细节中，更体现在他对自己高标准、严要求的态度上。他的自律精神贯穿了一生，成为他取得卓越成就的重要支撑。这种自律能力确实是常人难以企及的，也是他成为一代大儒的重要原因之一。

建议：曾国藩的自律故事告诉我们，自律是一种强大的力量，能够让人在人生的道路上不断前进。想要达到这样的自律水平，需要从日常生活中的小事做起，制定并坚持合理的计划，不断反思和改进，最终培养出自律的习惯。