何炅在《朋友请听好》中的语录包括：

事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会和自己和解。

我们都有喜欢一件事情和不喜欢一件事情的权利，但是我们没有让我们不喜欢的事情在这个世界消失的权利。你可以不去接受，你可以远离，但你不能够用自己的方式去摧毁。这个世界已经很脆弱了，经不起摧毁了。我不喜欢的事情，我就一定不允许他存在于这个世界上，这是一个非常强盗逻辑的思维。所以，就算做不到热爱，也别选择残害。

夸奖的话你可以脱口而出，诋毁的话你要三思而后行。

他们可能都不太愿意承认朋友是个阶段性的事情，但我觉得就算不承认，也必须要接受，就是大家都不一样了。

人生是一场奇妙的旅程，你永远不知道下一个转角会遇见什么，就像打开盲盒一样惊喜!

朋友就是在你最需要的时候，永远都在的那个人。

努力不一定会成功，但不努力一定不会成功，这不是很简单的道理吗？

快乐是自己给自己的，别总等着别人来给你。

这些语录不仅富有哲理，也充满了正能量，适合在《朋友请听好》这样的节目中传达给观众。