分手后写给对方的长篇大论可以包含多种情感和回忆，以下是一些可能的内容：

表达爱意和遗憾

我爱你，比你能想象的还要多。我们一起度过的每一刻都是我生命中最宝贵的回忆。我很遗憾，没有早点发现我们之间的误会，导致我们不得不分开。

回忆美好时光

我永远不会忘记我们一起走过的那些日子，那些无忧无虑的笑声，那些深夜的长谈，那些一起度过的困难时刻。每当我闭上眼睛，那些画面都会浮现在我的眼前。

表达关心和祝福

你是一个善良、温柔的人，我很幸运能认识你。我希望你能找到一个比我更爱你的人，他会像我一样珍惜你，照顾你。请记住，无论你在哪里，我都会一直祝福你。

反思和成长

这段感情让我成长了很多，我学会了如何去爱，如何去包容，如何去理解。虽然我们不能在一起，但我希望你能记住，我曾经深爱过你，并且我会永远珍惜我们之间的回忆。

告别和希望

分手不是结束，而是新的开始。我希望你能找到属于你的幸福，我也会继续前行，寻找属于我的幸福。我们虽然不能相伴到老，但我会永远记住你，记住我们曾经拥有的美好时光。

请求原谅和理解

我知道我有很多地方做得不够好，让你感到受伤。如果我能回到过去，我会更加珍惜我们的感情。请原谅我，给我一个重新开始的机会。

这些内容可以根据你与前任的关系和分手的原因进行调整，确保表达出你真实的情感和想法。记住，分手虽然痛苦，但也是成长的一部分。愿你能够找到属于自己的幸福，我也会继续前行。