宫崎骏确实提到过“忍住三天不联系”的建议，这个建议的核心在于给自己一些时间和空间去思考是否真的需要联系对方。以下是对这个建议的详细分析：

给自己时间思考：

这个建议鼓励你在有联系冲动时先不要立即行动，而是等待三天。这段时间可以让你更清楚地思考自己的真实感受和需求，避免因为一时的冲动而做出可能后悔的决定。

判断对方的态度：

宫崎骏认为，一个真正喜欢你的人不会长时间不理你，他们会通过各种方式主动联系你。因此，通过等待和观察对方的反应，你可以更好地判断对方是否真的在乎你。

避免冲动行为：

这个建议也提醒你避免因为寂寞或其他原因而草率地联系对方，从而避免可能的误会和不必要的麻烦。

综上所述，宫崎骏的“忍住三天不联系”不仅是一个简单的建议，更是一个关于自我反思和判断的策略。通过这段时间的冷静思考，你可以更明智地处理人际关系，避免不必要的情感纠葛。