杨绛先生的忠告包含了许多智慧，以下是一些主要的忠告：

自我提升

人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。无论身处何种境遇，都不应放弃对自身的修炼和提升。每个人都是独一无二的个体，都有潜力去创造属于自己的精彩。

身处卑微的洞察

惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。在社会的底层，面对种种挫折和困难时，往往能够更真实地感受到人性的善恶、世态的炎凉。这种体验虽然痛苦，但却是我们成长的必经之路。

爱情的真谛

人到了一定年纪，需要的不是轰轰烈烈的爱情，而是一个不会离开的人。随着岁月的流逝，激情逐渐退去，真正能够支撑我们走过风雨的，往往是那份不离不弃的陪伴。

坚强与假装

有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。在困境中，假装坚强可以帮助我们更好地面对生活，最终成为真正的强者。

及时行乐与知足常乐

与独处相安，与万事言和，阅己、越己、悦己，自行、自省、自清欢。人不要总是沉浸在悲伤和痛苦之中，过去的已经成为过去，唯有不执着于回到过去的人，才能更好地奔向未来。知足常乐，自在逍遥，懂得珍惜现在拥有的东西，才能获得幸福。

保持清醒与自律

没事不要和异性聊天，没有人会对你无缘无故的好，事事都关照你。偶尔聊一下是朋友，天天聊天就是暧昧了。这既是对异性交往的警醒，也是对所有成年人自律的深刻诠释。

面对复杂人际关系的智慧

世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。在复杂的社会中，要保持清醒和理智，不要轻易被他人的甜言蜜语所迷惑，要懂得保护自己，避免被利用和伤害。

命运与机遇

真正决定一生的，只有四样东西：命运、机遇、个人选择和努力。虽然命运是人生中无法掌控的因素之一，但我们可以通过个人的努力和选择来改变那些可以改变的事情。机遇往往是在不经意间出现的，需要我们时刻准备着去迎接。

这些忠告不仅反映了杨绛先生对人生的深刻洞察，也为我们提供了许多宝贵的智慧和启示。通过遵循这些建议，我们可以更好地面对生活中的挑战和困境，实现自我成长和内心的平和。