情感专家涂磊在其节目和言论中留下了许多深刻而富有哲理的话语。以下是一些被广泛引用的涂磊经典语录：

自我认知与选择

自己喜欢的未必是自己擅长的，自己擅长的又未必是自己喜欢的。当你发现你不擅长这件事情的时候，你就要努力想清楚：我应该干什么？我能干什么？我可以干什么？

人际关系

两个软弱的人走到一块，要么就是互相支撑，要么就是互相埋怨。

垃圾，是放错位置的珍宝。敌人，是站错立场的朋友。

你虽然不喜欢别人的好，但是，你要理解他的那份心。

情感与婚姻

当你的爱人处于迷惘的关头的时候，你要做一个好的舵手，而不是自己也纵身跳下。

备胎也要合乎尺寸，合乎品牌，否则早晚备胎变废胎。

婚姻的作用，是留住最爱的人。

婚姻是爱情的坟墓，但如果你用心去呵护，它就能开出美丽的花朵。

人生感悟

水利万物而不争，人傲于世而不顺。

人生本是磨难，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞。

你虽然不喜欢别人的好，但是，你要理解他的那份心。

没有选择就是最好的选择，人生的艺术在于放弃，放弃是为了更好的拥有。

个人成长与态度

你是个男人，如果你要爱一个女人就要努力，如果你要跟她分手，你也要争气。

爱你可以爱到骨头里，但爱你不能低到尘埃里。

其实我们生活当中，总会在彼此羡慕，但当你真正了解到每个人的真实生活当中，你会发现其实大部分人活的都很无奈，但是人生的精彩之处就是，我们在无奈之中要活的更加精彩。

这些语录不仅反映了涂磊对情感和人生的深刻洞察，也为听众提供了许多实用的建议和启示。