关于一个人是否应该太过谦虚和虚伪，人们的观点存在差异。以下是一些主要的观点：

文化背景：

在中国文化中，谦虚被视为一种美德，甚至有时被认为是“过分谦虚”也是一种表现。这种文化背景下，保持谦虚被认为是克制内心骄傲的一种方式，有助于维护社会和谐和个人形象。

适度原则：

有观点认为，谦虚应该有一个度。适度的谦虚可以使人显得谦逊有礼，而过度的谦虚则可能被视为虚伪或骄傲。关键在于如何把握这个度，使自己在真诚与谦逊之间找到平衡。

社会现实：

现代社会竞争激烈，有时需要适当的展示自己的能力，以争取应有的机会和资源。因此，过分的谦虚可能被视为虚伪，不利于个人在职场和社会中的发展。

个人自信：

有些人认为，过分的谦虚可能反映出内心的不自信或缺乏安全感。在这种情况下，适度的自我展示有助于建立自信，提高个人影响力。

道德考量：

从道德角度看，谦虚本身是一种美德，但伪装谦虚则可能被视为不诚实和不道德。因此，保持谦虚的同时应保持真诚，避免虚伪。

综合以上观点，可以得出以下结论：

适度谦虚：在大多数情况下，保持适度的谦虚是有益的，因为它有助于建立良好的人际关系，展示个人的谦逊和道德品质。

避免虚伪：过分的谦虚或虚伪可能会被他人视为不真诚，影响个人的信誉和形象。

真实自我：在适当的场合展示自己的实力和成就，既能够保持谦虚，又能够避免虚伪，是一种更为成熟和自信的表现。

因此，一个人是否应该太过谦虚和虚伪，取决于具体的社会环境、个人目标以及道德标准。适度的谦虚和真诚是建立良好人际关系和实现个人目标的重要基础。