“心静自然凉”是一句富有哲理的古语，它表达了一种心境对生理感受的影响。这句成语的典故出自唐朝诗人白居易与恒寂禅师的故事。

在一个炎热的夏日，白居易去拜访一位名叫恒寂的禅师。当时天气酷热，白居易看到恒寂禅师在闷热的房间里安静地坐着，便不解地问他：“禅师，这里好热啊!为什么不换个地方？”恒寂禅师平静地回答：“我觉得这里很凉快。”白居易对此深感困惑，于是赋诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身自凉。”

这个故事传达了以下几个方面的含义：

心境对生理的影响：

当人的内心平静时，身体会感到凉爽。这是因为心静可以调节人体的生理活动，降低微循环，从而减少热量产生。

超脱尘世的干扰：

恒寂禅师通过内心的平静，超越了外界环境的炎热，体现了超脱尘世纷扰的精神境界。这种心境的平和有助于人们在面对困境时保持冷静和理智。

追求内心的平和：

这句成语也提醒人们在生活中应追求内心的平和与宁静，以应对各种挑战和困难。通过调整心态，可以达到“心静自然凉”的境界。

综上所述，“心静自然凉”不仅是一种生理感受的描述，更是一种人生哲理的体现。它教导我们在面对生活中的种种纷扰时，应保持内心的平静与宁静，从而达到心灵的凉爽与安宁。