安全生产“十个一”活动的内容包括：

开展一次安全事故案例剖析教育活动。

举办一次安全图板专题展览活动。

开展一次“安全在心中，生命在手中”安全征文活动。

开展一次各级干部安全民主生活会活动。

观看一次“金牌班长”电视教育录像片活动。

开展一次安全规范操作技术练兵赛活动。

举办一次全员参与安全合理化建议活动。

组织一次安全质量标准化专业检查验收活动。

举办一次“安全责任，重在落实”主题黑板报竟赛活动。

组织一次职工代表安全巡查活动。

这些活动旨在通过多种形式和层次的安全教育和培训，提高员工的安全意识和自我保护能力，预防和减少事故的发生，确保生产过程的安全。建议企业或组织根据自身实际情况，制定详细的实施方案，并定期评估和修订活动内容，以适应不断变化的安全环境和需求。