跆拳道的“礼仪廉耻克己忍耐百折不屈尽力向上”是跆拳道五大精神的具体体现，这些精神不仅是跆拳道练习者必须遵循的行为准则，也是他们品质、道德和精神力量的培养目标。以下是这些精神的详细解释：

礼仪

跆拳道练习者应尊重他人，遵守社会公德和道德规范，注重个人修养和形象。这体现了对师长、对手、裁判的尊重，通过谦虚的态度不断提升自我修养和竞技水平。

廉耻

练习者应有正确的价值观和道德标准，不做违背良心和道德的事情，保持廉洁和耻辱感。对于错误行为，练习者应感到羞愧并主动道歉。

忍耐

在生活或学习的道路上，练习者需要学会忍耐，忍受痛苦和困难，不断提高自己的技能和素质。忍耐需要耐心和毅力，是不断锤炼意志和毅力的过程。

克己

练习者要能够控制自己的情绪和行为，不被情绪所左右，保持冷静和理智。克己强调纪律的重要性，要求练习者在任何场合都知道该做什么和不该做什么，维护秩序和规则。

百折不屈

练习者要有坚强的意志和毅力，不断克服困难和挫折，追求卓越和完美。在遇到任何挫折时，都不屈服，展现坚韧不拔、持之以恒的精神。这是跆拳道的最高境界，要求练习者在面对困难时永不放弃。

这些精神在跆拳道的训练和比赛中都有体现，要求练习者在每次训练和比赛前后都要恭敬地向教练和对手行礼，展现出良好的道德修养和风范。在面对困难和挫折时，他们凭借着坚韧不拔的毅力和顽强的意志，一次次跌倒后又重新站起，不断超越自我。

总的来说，这些精神旨在培养练习者的品质、道德和精神力量，使他们在面对困难和挑战时能够保持冷静、理智和坚韧不拔的态度，不断提升自己的技能和素质。