在30秒的简短青春仪式家长寄语中，可以包含以下要点：

表达祝福和期望

亲爱的孩子，今天是你青春仪式的起点，标志着你即将踏上人生新的征程。作为家长，我满怀激动与期待，想借此机会向你表达我深深的祝福和期望。

鼓励追求梦想

青春是一段充满活力和希望的时光，希望你能怀揣梦想，勇敢前行。不论你的梦想是什么，都请你相信，只要付出努力和汗水，就一定能够实现。

珍惜友谊

请珍惜这些友谊，用真诚和善良去对待每一位朋友，让他们成为你人生路上的宝贵财富。

保持感恩之心

希望你能够保持一颗感恩的心，感恩身边的每一个人和每一次经历。感恩父母的养育之恩，感恩老师的教诲之恩，感恩朋友的陪伴之恩。

勇敢面对挑战

青春不是一段轻松的过程，它充满了困难和挑战。但是，正是这些挑战让你成长，让你变得更加坚强和勇敢。

珍惜时光

最美好的年华会稍纵即逝，燕子飞走，会有再来的时候；杨柳枯萎，有再绿的辛劳过的人，才可能在未来有更好的收获和成功。趁你青春风发，努力撒播幸福的种吧。

培养独立和责任感

-步入青春，意味着独立。独立地面对人生的各种风浪，学会承担责任，珍惜感情，感恩生活。

坚持不懈，勇往直前

胜利的火种需要你去点燃，把握现在，点燃胜利之火。相信自己，勇敢面对生活的挑战，坚定地追逐梦想。

这些寄语可以在30秒内简洁明了地传达家长对孩子在青春仪式上的期望和祝福，激励孩子勇敢前行，珍惜时光，培养良好的品德和习惯。