董宇辉的经典语录中充满了励志和正能量的内容，以下是一些被广泛传播和引用的例子：
关于坚持和努力
“真正的成长不是嚎啕大哭的那一晚，而是忍住不哭的那一晚。”
“痛苦是对的，焦虑也是对的。痛苦的本质来源于对现状的不满，焦虑的本质来源于成长速度太慢。”
“坚持不住时要知道众生皆苦，既然无法更聪明，那就要更勤奋一些。”
“厄运来的时候你没有躲，好运来了你才能撞个满怀。”
“你现在努力做不喜欢的事情有一个目的，就是有一天你可以去选择做你喜欢的事情。”
关于心态和自我认知
“心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。”
“无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。”
“生活会苦一阵子，但不会苦一辈子。与其花时间应付不理想的生活，不如花时间造就你理想的生活。”
“最暗的夜，才会看见最美的星光，人生亦是如此。”
“不管黑夜有多长，天亮总会到来。”
关于未来和梦想
“当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看。未来可期，拼尽全力!”
“当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你的生命里出现。”
关于人际交往和生活感悟
“爱你的人对你甘之如饴，不爱你的人打眼看都不会。”
“得天独厚者需替天行道。得天独厚不是聪明，更不是一味的快，得天独厚反而是一种悲悯之心。”
“人往往会因为自己的无知变得偏颇和狭隘，但是你始终要记得修炼自己的过程就是让你走向更大世界和更美好自己的过程。”
“人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式过好每一个日升日落。”
“人生没有白走的路，对错都算数，你脚下的这条路就是最好的路。终会有星辰大海，花团锦簇，眼睛长在前面，永远别向后看。”
关于自我提升和成长
“你可以接受自己不完美。每个人都不完美，自我接纳是成长的第一步。”
“不要去羡慕别人的生活。珍惜自己的生活，保持好奇和感恩，多去发现生活中的美好。”
“不要去定义完美，完美让自己变得偏狭。不完美才是常态，与其追求完美不如接纳自己，每个人都有自己的价值，不要用他人的优势和自己的不足比较。”
“用马拉松的心态去过好你这一生。生活就像马拉松，需要多点耐心和毅力。”
“跌宕起伏才是人生，就像心跳一样。谁的人生都不是一帆风顺的，只有接纳生活的起起伏伏，才能真正理解人生的真谛。”
这些语录不仅富有哲理，而且能够激励人们面对困难时保持乐观和坚持，积极追求自己的梦想和目标。
