“阳光沥肩头，仿佛自由人”这句话出自电影《肖申克的救赎》， 描述的是角色在特定瞬间感受到的自由感。具体来说，这句话描绘了角色在阳光下，感受到身体和心灵上的自由，暂时忘却了外界的束缚和压力。

在这部电影中，这句话出现在安迪为囚犯们带来啤酒，大家坐在阳台上享受片刻自由的场景中。此时，尽管他们仍然是囚犯，但阳光洒在肩头，让他们感觉自己像是自由人。这种自由不仅仅是身体上的，更是心灵上的解脱和放松。

因此，这句话的意思是，在阳光的照耀下，人们可以暂时忘却生活中的束缚和压力，感受到一种内在的自由和宁静。尽管现实生活中可能存在各种限制，但在那一刻，人们可以感受到自己内心的自由和解放。