面对家婆带孩子不情不愿的情况，以下是一些建议，希望能帮助你缓解烦躁情绪：

理解与接受

认识到婆婆带孩子可能会有不同的方式和方法，这些方式可能与你自己的育儿观念有所不同。接受这种差异是正常的，因为每个人都有自己的生活经验和教育方式。

沟通与探讨

多与婆婆进行沟通，用探讨的口气表达你的想法和感受，而不是指责或抱怨。尝试理解她的立场和动机，寻找双方都能接受的解决方案。

分工合作

如果可能，可以与婆婆协商好带孩子的分工，比如你负责孩子的日常护理和教育，而婆婆负责生活上的照料。这样可以减轻你的负担，同时也能让婆婆感受到自己在孩子成长中的重要性。

寻求外部帮助

如果婆婆带孩子的情况依然让你感到困扰，可以考虑寻求外部帮助，比如请保姆或者将孩子送到全托班、半托班或幼儿园。这样你可以有更多的时间和精力投入到自己的工作和生活中。

调整心态

尝试调整自己的心态，学会宽容和理解。毕竟，婆婆带孩子也是出于对孩子的爱和关心。通过调整心态，你可以更好地应对这种情况，减少不必要的烦恼。

自我关爱

在面对育儿压力时，不要忘了关爱自己。保持良好的作息规律，注重自己的身心健康，尝试通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪。

建立良好关系

努力与婆婆建立良好的关系，让她感受到你对她和孩子的关心和爱。这样，即使她在带孩子时有些不情愿，也更容易接受你的请求和意见。

希望这些建议能帮助你更好地应对家婆带孩子不情不愿的情况，减轻你的烦躁情绪。记住，育儿是一个需要耐心和理解的过程，尽量保持积极的心态，寻找适合自己和家庭的解决方案。