滇中地区的城市数量需要根据行政范围和统计口径进行区分，以下是综合多个来源的说明：

一、主要城市划分

核心城市

昆明、曲靖、玉溪、楚雄是滇中地区的核心城市，常被列为滇中城市群的核心圈。

扩展城市及县级市

包括蒙自市、个旧市、建水县、开远市、弥勒市、泸西县、石屏县等。其中，玉溪是人均GDP最高的省份城市，蒙自是滇南中心城市。

二、滇中城市群范围

根据国务院《全国主体功能区规划》，滇中城市群涵盖：

城市：

昆明、曲靖、玉溪、楚雄

县级市及自治州：蒙自市、个旧市、建水县、开远市、弥勒市、泸西县、石屏县等

三、滇中地区与滇中盆地的区别

滇中地区范围更广，包含大理、丽江等州市，而滇中盆地主要指昆明、玉溪、楚雄、曲靖四市所在的地理区域。

四、行政区划调整说明

2020年云南省提出“一主一副”城市格局，强化昆明、曲靖双核心作用，但城市数量并未增加，仍以6个核心城市为主。

综上，滇中地区包含 6个主要城市（昆明、曲靖、玉溪、楚雄）和多个县级市，具体数量需根据统计口径进一步确认。