孔子的交友之道中提到的“三友”是指 正直的朋友、诚信的朋友和知识广博的朋友。这三种朋友对个人有益，而与之相反的三种朋友，即谄媚奉承的朋友、表面奉承背后诽谤人的朋友和善于花言巧语的朋友，则对个人有害。

具体来说：

正直的朋友：

指那些品行正直，言行一致的人。他们通常直言不讳，不需要费心去揣摩对方的心意。

诚信的朋友：

指那些诚实守信，值得信赖的人。他们在你失意时默默支持，而不是在你得意时夸大其词。

知识广博的朋友：

指那些学识丰富，见多识广的人。他们能够提供宝贵的建议和知识，帮助你拓宽视野。

孔子认为，与这三种有益的朋友交往，可以提升自己的品德和学识；而与那些有害的朋友交往，则可能使自己陷入困境，甚至道德沦丧。

因此，在交友时，我们应该选择那些正直、诚信、知识广博的人，远离那些谄媚奉承、表面奉承背后诽谤人、善于花言巧语的人。这样不仅能够保护自己的道德品质，还能促进个人的成长和发展。