何炅在多个场合都表达过关于“累了就放弃”的观点，以下是一些具体的语录：

如果你真的觉得日子很难熬，你坚持不了，那就放弃吧。但是放弃后你就不要抱怨，你为什么得不到。因为人生就是如此，想要得到，你就要先付出。你当下投入了多少，未来就会连本带利的打包还给你多少。

压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么……没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周……遇到极限的时候，再努一把力，过了就过了，实在不行就安心地告诉自己，我尽力了……我们啊，别跟自己过不去。

如果你真的觉得很难，那你就放弃；但是你放弃了就不要抱怨说我为什么没有得到!人生就是这样，要得到你必须付出，要付出你还要学会坚持，而且你要懂得一定来得及。因为此刻的你，就是你最年轻一个的样子。

如果你实在坚持不了，那就放弃吧，但是一旦放弃，你就不要纠结自己为什么没有得到。你问我还来不来得及？当然来得及，因为此刻的你就是往后最年轻的样子。

累了就停下来，做坚强的自己。

这些语录都传达了一个相似的核心信息：在人生旅途中，面对困难和挑战时，如果感到无法继续坚持，可以选择放弃。但放弃后，不应抱怨和后悔，因为人生中的得到需要付出努力，而放弃则意味着重新开始，仍有无限可能。

建议

当遇到难以承受的困难时，可以暂时放慢脚步，重新审视自己的目标和方向。

学会从失败和挫折中汲取经验，调整心态，继续前进。

保持积极乐观的态度，相信每一次的付出最终都会有回报。