改名字 没有明确的年龄上限。以下是具体的法律依据和程序：

《中华人民共和国民法典》第一千零一十二条和 《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的规定，成年人有权依法决定、使用、变更自己的姓名，但需向户口登记机关申请变更登记。

对于未满十八周岁的人，需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记。

对于十八周岁以上的人，需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。

改名字需要满足一定的条件和程序，且改名字对自己在生活和法律等方面会产生多方面的影响。通常对18周岁以上公民更改姓名会“从严掌握”，需提供更充分的理由。

综上所述，改名字没有明确的年龄上限，但成年人改名字需要满足一定的条件和程序，且改名字对自己在生活和法律等方面会产生多方面的影响。