根据《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的规定，公民变更姓名的次数有以下限制：

未成年时 ：由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，没有明确的次数限制。

成年后：

由本人向户口登记机关申请变更登记，通常也是一次。

特殊情况下：

依法被剥夺政治权利和正受刑事处罚和劳动教养者，不得变更姓名。

此外，虽然有些情况下名字可以改多次，但需要满足一定的条件，并且需要提供充分的理由和经过审批。

综合以上信息，可以得出以下结论：

一般情况下：每个人可以更改名字的次数没有明确的法律限制，但通常建议慎重考虑，避免频繁改名。

法律规定

未满十八周岁的人需要变更姓名时，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，没有明确的次数限制。

十八周岁以上的人需要变更姓名时，由本人向户口登记机关申请变更登记，通常也是一次。

依法被剥夺政治权利和正受刑事处罚和劳动教养者，不得变更姓名。

因此，虽然法律上没有明确规定一个人可以改几次名字，但改名的次数和条件受到一定限制，建议在改名时慎重考虑并遵循相关法律法规。