在撰写学生手册中的学生心里话时，可以从以下几个方面入手：

真诚表达

用真挚的语言记录自己的感受和想法，让读者感受到你的情感和态度。例如：“在这个学期里，我经历了许多挑战，但我也学到了很多宝贵的知识。”

简明扼要

尽量用简短、清晰的语言表达，避免使用过于复杂的词汇和长句。例如：“我学会了如何更好地管理时间，这对我今后的学习生活非常有帮助。”

关注学习

分享你在课堂上学到的知识和技能，以及你在学习过程中的收获和成长。例如：“通过参加科学实验课，我对科学产生了浓厚的兴趣，并掌握了一些基本的实验技能。”

对自己的反思

回顾自己的学习和成长历程，思考自己的优点和需要改进的地方。例如：“我觉得自己在数学方面还有很大的提升空间，接下来我会多加练习。”

对未来的展望

分享你对未来的规划和期望，让读者知道你的目标和计划。例如：“我希望在下一个学期里，能够提高我的英语水平，为将来的留学做好准备。”

鼓励与激励

可以包含一些鼓励性的话语，激励自己和他人。例如：“坚持不懈，成功必将到来!我相信只要努力，我一定能够实现我的梦想。”

个人成长故事

分享一些个人成长中的小故事或经历，这些故事可以是你克服困难、取得进步的时刻。例如：“有一次，我在课堂上回答了一个很难的问题，虽然一开始很紧张，但最终得到了老师的表扬，这让我更加自信。”

感谢与期望

对老师、家长和同学的帮助和支持表示感谢，并表达对他们未来的期望。例如：“感谢老师这一学期的辛勤教导，我希望在未来的日子里，能够继续得到您的指导和支持。”

通过以上几个方面的内容，可以使学生手册中的学生心里话更加丰富、有深度，同时也能更好地反映出学生的真实情感和成长历程。