高中生综合素质评价写实记录应该从以下几个方面进行撰写：

学习方面

学习态度：描述自己对学习的认真程度和积极性。

学习成绩：记录自己的学习成绩和进步情况。

学习方法：介绍自己采用的学习方法和技巧。

学习难点：反思在学习过程中遇到的困难和挑战，以及是如何克服的。

生活方面

日常生活：记录自己的日常生活习惯和行为规范。

课外活动：参与的各种课外活动和社会实践。

人际交往：与同学、老师和家长的关系和互动。

个人兴趣爱好：介绍自己的兴趣爱好和特长。

心理方面

情感状态：描述自己的情感变化和心理状态。

应对压力：记录自己面对学习和生活压力的方式和策略。

自我认知：反思自己的优点和不足，以及对未来的规划。

习惯方面

学习习惯：描述自己的学习习惯和作息规律。

行为习惯：记录自己在日常生活中的行为习惯，如是否遵守纪律、是否乐于助人等。

健康习惯：强调自己保持的健康生活方式，如饮食、运动等。

品德发展

公民素养：描述自己在践行社会主义核心价值观、遵纪守法等方面的表现。

社会责任：记录自己参与社会公益活动的情况。

个人修养：反思自己在道德修养和礼仪方面的表现。

身心健康

身体健康：记录自己的身体状况和体育锻炼情况。

心理健康：描述自己的心理素质和应对心理问题的能力。

在撰写综合素质评价写实记录时，应注意以下几点：

真实性：记录的内容必须是真实发生的，不能夸大或虚构。

具体性：尽量具体描述事件和感受，避免笼统和模糊。

反思性：在记录的基础上进行反思和总结，提出改进的方向和计划。

客观性：尽量保持客观公正的态度，不带有主观偏见。

通过以上几个方面的详细记录，可以全面反映高中生的综合素质和发展状况。