五项全能田径比赛包含多个田径项目，具体如下：

径赛项目

100米

200米

400米

800米

1500米

3000米（女）

5000米（男）

110米栏（男）

100米栏（女）

400米栏

田赛远度项目

跳远

三级跳远

铅球（男子7.26公斤，女子4公斤）

标枪（男子800克，女子600克）

田赛高度项目

跳高

评分标准

径赛项目：

采用一次性决赛，以成绩排序。

田赛远度项目：

每人均有3次试跳或试投机会，以最好一次成绩计算名次得分。

田赛高度项目：

每一高度有3次试跳机会，以最好一次成绩计算名次得分。

跨栏项目：

栏架高度根据性别和项目有所不同，如男子110米栏栏高1.067米，女子100米栏栏高0.840米等。

建议

参加五项全能比赛时，运动员需要在多个项目中展示自己的实力，因此全面而均衡的训练尤为重要。建议运动员在准备过程中，注重速度、力量、耐力和协调性的综合提升，以便在比赛中取得更好的成绩。