面对同事的多次无礼行为，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

保持冷静

遇到同事的辱骂时，首先要保持冷静，不要过于激动或愤怒。冷静有助于你更好地分析情况并作出明智的决策。

直接沟通

如果你有证据表明同事在背后说你坏话，可以考虑直接与他们进行沟通。尝试私下谈话，了解他们的立场，表明你对合作的兴趣，并寻求解决问题的方式。

收集证据

在与同事沟通之前，收集一些有关他们背后说你坏话的证据。这可以是文字消息、电子邮件、见证人陈述或其他相关信息。这有助于支持你的立场。

寻求中立第三方的帮助

如果直接沟通无法解决问题，且事态朝严重方向发展的话，可以寻求上级、人力资源或其他中立第三方的帮助来介入和调解。

保持职业

无论是与同事直接交流还是在公司内部沟通，都要确保你的行为保持职业化。不要还以恶语相向，保持冷静、尊重和合作的态度。

提升自己

通过提升自己的工作表现和职业技能，可以减少同事对你的恶言恶语的负面影响。表现出自信和专业，让自己的工作说话。

寻求支持

在面对类似情况时，可以寻求朋友、家人或心理健康专家的支持。与他们分享你的感受，以便情感释放和建议。

不要过于关注

尽量不让同事的恶言恶语占据你的思维，集中注意力在自己的工作和生活上。

法律途径

如果同事的辱骂情节较重，构成侮辱诽谤触犯《治安管理处罚法》的，可以要求公安机关处理，对其处以5日以下拘留或者500元以下罚款。同时，侵犯本人名誉权的，可以向人民法院提起侵权之诉，要求赔礼道歉和经济赔偿。

忍让与反抗

虽然忍让可能会让一些人不顾一切地继续诋毁你，但过于忍让也可能被视为纵容，导致他们更加肆无忌惮。因此，在适当的时候，你需要展现出你的立场和决心，让对方知道你不会轻易被欺负。

结合以上建议，你可以根据自己的实际情况选择合适的方法来应对同事的无礼行为。记住，保持冷静和理智，寻求合适的帮助和支持，是解决这类问题的关键。