当感到无助和心累，没有人可以依靠时，以下是一些表达这种情绪的说说，希望能触动你的心弦：

1. 似乎今天是倒霉的一天，什么事都发生在我身上。好想睡不醒。

2. 很迷茫，不知何去何从，很无助，之前的认知又再一次被推翻，距离事情发生已经三个月了，头一次意识到，孤立无援，也头一次认识到口说根本无需凭证。

3. 再也挤不出半滴泪，来为我逝去的人，或事，黯然伤神，所以渐渐地学会了安静，懂得了沉默。

4. 没有什么比陌生和孤单更安全，爱情是个梦，而我总是睡过头。

5. 逼自己成长其实是一个非常痛苦的过程。在苦难面前会孤独、无助、没有依靠，却不得不咬牙前行。

6. 成年人的世界大部分快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，回头一看，没有人依靠也是真的。

7. 当没有依靠的时候，便靠自己，自信，坚强，不卑不亢，笑一笑，没什么过不了，让睇唔起我的人都滚一边去吧。

8. 多想能有个人依靠，真的太累了，力不从心，要多坚强才能看起来无坚不摧，可是我只有一个人，没有依靠更没有怀抱。

9. 没有人依靠的心酸句子1：好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。

10. 我一个人，没有依靠地在这个复杂的社会下生存，不要指望我会把重心放在你身上。

11. 这个世界没有可以依靠的地方，唯一可以依靠的，就是自己身后的这堵墙。

12. 女子其实要的很简洁，一个爱自己的人，可假如没有，却只能让自己强大一点，或者更强大点，由于没有依靠。

13. 疲惫的心，如同背负过重的稻草，渴望片刻的宁静。

14. 孤独是一片无边的海，只有心灵的力量才能穿越。

15. 没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘。

16. 我们像是表面上的针，不停地转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

17. 不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。

18. 所有得不到回应的热情，都应该适可而止。

19. 从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

20. 有些伤口，时间久了就会慢慢长好；但有些痛，却永远不会消失。

21. 一个人走路非常坎坷，一个人走路非常辛苦，无人帮衬，无依无靠，无家可归，但一定要有一颗坚强独立的内心，靠谁都不该，靠谁都不如靠自己，加油。

希望这些建议能帮助你在这个艰难时刻找到一些共鸣和力量。记住，无论何时何地，你都不是一个人，总有人在乎你，愿意帮助你。