助人的心的意义主要体现在以下几个方面：

提升幸福感：

帮助别人可以让人感受到成就感和幸福感。当我们为他人做出贡献时，会产生一种自豪感和满足感，这些正面情绪将有助于提升我们的幸福感。研究表明，进行志愿服务和慈善捐赠的人更容易感受到幸福感和满足感。

加强自我认知：

帮助别人还可以加强自我认知和增强自信心。通过帮助别人，我们可以更好地了解自己的能力和价值，从而建立更积极的自我认知。此外，帮助别人还可以为我们提供一种实现自我价值的途径，这将有助于增强我们的自信心。

减轻负罪感：

帮助别人可以减轻自己的负罪感。当我们感到内疚或不满意时，通过帮助别人可以让我们感到更有价值。这种积极行为可以减轻我们的负罪感，同时提升自我价值感和自尊心。

增强人际关系：

帮助别人可以增强人际关系和社会联系。通过为他人提供帮助，我们可以建立更深入的人际关系和友谊，从而增强社会联系。这将有助于我们更好地适应社会环境和提高自身的社交能力。

建立良好的第一印象：

帮助别人可以更容易建立良好的第一印象。通过乐于助人，我们可以展现出自己的善良和乐于助人的精神，这有助于给人留下积极的印象。

赢得信赖与尊重：

帮助别人可以赢得别人的信赖与尊重。当我们无私地帮助他人时，他人往往会对我们产生信任和敬意，这有助于建立良好的人际关系。

消除防卫心理：

帮助别人可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理。当我们主动提供帮助时，他人可能会感到被关心和尊重，从而减少戒备和防卫心理。

缩短心理距离：

帮助别人可以缩短心理上的距离感。通过为他人提供帮助，我们可以与他人建立更紧密的情感联系，减少心理上的隔阂和距离。

综上所述，助人的心的意义不仅在于对受助者的帮助，更在于对帮助者自身心灵的满足和成长。它能够提升我们的幸福感、增强自信心、减轻负罪感、改善人际关系，并在一定程度上改善自我形象和社交能力。因此，我们应该秉持乐于助人的心态，无私奉献，为社会做出积极的贡献。