沉着应对的意思是 从容镇定地接受挑战，不慌不忙地面对困难。它通常用来形容一个人在面对压力、挑战或紧急情况时，能够保持冷静、理智，并采取适当措施来应对。这种态度有助于发挥个人的聪明才智，克服困难，度过挫折。

具体来说，沉着应对包含以下几个方面的含义：

从容：

不慌不忙，镇定自若。

镇定：

遇到紧急情况不慌乱，保持冷静。

冷静：

在压力下保持理智，不情绪化。

不拖延：

做事果断，不犹豫。

这种应对方式不仅有助于个人的成长和发展，还能在团队和社会中发挥积极的作用。例如，在职场中，沉着应对可以帮助人们更好地处理工作中的挑战和压力，提高工作效率和成功率；在个人生活中，沉着应对则有助于人们更好地应对生活中的挫折和困难，保持心理健康和幸福感。

因此，沉着应对是一种非常重要的能力和素质，值得我们在日常生活中不断培养和提升。