当别人说“过分的谦虚就是虚伪”时，你可以从以下几个方面来回答：

承认谦虚的价值

谦虚是一种美德，它让我们保持低调，不断学习和进步。适度的谦虚可以让我们更加真诚和可信。

解释过度谦虚的影响

过度谦虚可能会让人觉得不真实、不真诚，甚至可能被视为虚伪。这是因为过分的谦虚可能会掩盖真实的成就和能力，让人难以信任。

强调真诚的重要性

诚实和真诚是建立良好人际关系的基础。适当地展示自己的成就和能力，可以让人更加信任和尊重你。

幽默回应

如果你想以幽默的方式回应，可以说：“哪里哪里，和您比差得远了。”或者“哪里谦虚了，我改。”这样的回应既能够化解尴尬，又能表现出你的谦虚和自知之明。

表达感谢和认可

你也可以感谢对方对你的认可和夸奖，并表达自己会继续努力的态度，例如：“谢谢您的认可和夸奖，我会继续努力提升自己。”。

强调谦虚的适度原则

谦虚并不意味着要完全否定自己，而是要客观地看待自己的成就和能力，既不过分夸大也不过分贬低。适度的谦虚能够让我们更好地与他人相处，并获得更多的机会和认可。

综上所述，你可以根据自己的情况和对方的反应，选择合适的回答方式，既能够表达出谦虚的态度，又能维护自己的真实性和可信度。