制作一份关于“一餐一饭来之不易”的手抄报，可以从以下几个方面来设计内容：

引言

引用一句古训或名言，如“一粥一饭，当思来处不易”，强调粮食的珍贵和劳动的辛苦。

粮食的来源

通过图片和文字描述，展示农民辛勤劳作的场景，如“锄禾日当午，汗滴禾下土”，以及粮食从种植到收获的过程。

可以讲述一个寓言故事，比如“小白兔种粮食”，通过故事传达粮食的来之不易。

节约粮食的重要性

强调节约粮食不仅是对农民劳动的尊重，也是中华民族的传统美德。

列举一些节约粮食的标语，如“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，提醒人们珍惜每一粒粮食。

日常生活中的浪费现象

描述一些常见的浪费现象，如餐桌上的剩菜剩饭，并分析这些行为背后的原因。

通过对比浪费和节约的行为，引导读者思考节约粮食的意义。

节约粮食的行动倡议

提出具体的节约粮食行动倡议，如“光盘行动”，鼓励大家按需取量，避免剩余。

可以分享一些节约粮食的小技巧，如合理规划饮食、储存粮食等。

结语

总结全文，再次强调节约粮食的重要性，并呼吁大家从自身做起，养成节约粮食的好习惯。

标题：一餐一饭来之不易

引言：

“一粥一饭，当思来处不易。”——朱子

粮食的来源：

农民在烈日下辛勤劳作，才换来了我们餐桌上的丰盛食物。每一粒粮食都凝聚了他们的汗水和辛劳。

节约粮食的重要性：

节约粮食不仅是对农民劳动的尊重，也是中华民族的传统美德。让我们珍惜每一粒粮食，传承勤俭节约的精神。

日常生活中的浪费现象：

在餐桌上，我们常常可以看到剩菜剩饭。这些被浪费的食物，都是农民伯伯辛苦劳动的成果。

节约粮食的行动倡议：

让我们一起加入“光盘行动”，按需取量，避免剩余。从自身做起，养成节约粮食的好习惯。

结语：

让我们铭记“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，珍惜每一粒粮食，传承勤俭节约的美德。