一、手动输入

逐行输入 ：直接在单元格中输入姓名，按回车键换行；

合并单元格输入：

选中第一行，右键合并单元格输入姓名，再通过边框和底纹功能调整格式。

二、批量导入

导入外部文件

- 将姓名存储在文本文件（如TXT文件），按`Ctrl+V`粘贴到Excel中；

- 使用Excel的“数据”→“导入”功能导入CSV或TXT文件。

使用公式填充

- 在辅助列输入`=RANDBETWEEN（1,100）`为每个姓名生成唯一编号；

- 使用`VLOOKUP`或`INDEX`函数批量生成姓名。

三、数据导入工具

编辑自定义列表

- 通过“文件”→“选项”→“高级”→“编辑自定义列表”，导入姓名文件；

- 添加姓名后，直接在表格中输入第一个姓名，后续通过填充柄批量填充。

Power Query

- 适用于复杂数据源，可通过“数据”→“获取数据”→“自文件”导入数据，再清洗和转换。

四、注意事项

数据格式：

导入后需检查数据类型，确保姓名为文本格式；

去重处理：若存在重复姓名，需手动删除或使用`RemoveDuplicates`函数去重；

安全性：使用VBA宏时需注意权限设置，避免意外修改数据。

以上方法可根据数据量和复杂度灵活选择，建议优先使用批量导入工具提升效率。