根据搜索结果中的故事，大师忘掉心上人的方法并非通过传统意义上的遗忘，而是通过生命经历的升华实现的一种精神超越。具体分析如下：

修炼与心境提升

大师建议少年通过“练剑”忘却情感，将全部精力投入剑术修炼。剑术的极致追求使少年逐渐将情感寄托于更高层次的精神世界，最终达到“无爱即是神”的境界。

生命阶段的转变

三年后，少年成为剑仙，但其对情感的执念却未真正消解。此时大师指出，少年剑法未达大成，因未放下情感羁绊，故无法真正忘怀。这表明，单纯逃避或强制遗忘无法解决深层心理问题，唯有通过生命阶段的质变才能实现解脱。

精神超越的象征意义

当少年以无敌剑客的身份回归时，大师以“剑谱最终章，无爱即是神”揭示遗忘的真正内涵。这不仅是对剑术的终极追求，更是一种对情感执念的超越。少年虽未直接忘记名字，但已通过生命体验达到与情感无关的更高存在状态。

总结：

大师的“忘掉”实为引导少年通过修炼提升自我，将情感转化为精神力量，最终实现超越。这种解读既符合武侠小说中“大道无形”的哲学思想，也隐喻现实中对执念释然的修行过程。