当女生说“上班好累好头痛”时，你可以从以下几个方面来回复她，以表达你的关心和支持：

表达理解和同情

“哎，听起来你今天真的过得很不容易。工作确实有时候会让人感到疲惫。”

“我能理解你的感受，上班确实有时会让人感到累。你今天是不是特别忙？”

提供安慰和支持

“别太累了，记得给自己一些休息时间。你下班后有什么放松的计划吗？”

“工作虽然重要，但也要注意身体哦。要不要我帮你分担一些什么？”

分享类似经历

“我也有过类似的经历，工作一天下来确实感觉累趴了。不过，适当的休息和放松会让我们恢复活力的。”

“是啊，上班有时候真的很累。”

鼓励积极态度

“虽然上班累，但这也是我们成长和学习的机会。相信你的努力一定会有所回报的。”

“是啊，工作确实辛苦，但你也一定收获了很多。坚持下去，你会发现自己变得更加强大和出色。”

提出实际建议

“如果你觉得工作压力太大，不妨试试调整工作方式或者寻求同事的帮助。有时候，改变一下工作方法就能减轻负担。”

“累了一天，回家后泡个热水澡或者做些轻松的活动，比如散步、听音乐，都能帮助你放松身心。”

陪伴和倾听

“如果你需要休息或者倾诉，我一直在这里陪伴你。”

“宝贝，看你这么辛苦，我的心都疼了。来，靠在我身上休息一下，所有的事情都可以暂时放一放。”

通过这些回复，你可以让女生感受到你的关心和支持，帮助她缓解工作带来的疲惫和压力。