要激励自己改掉马虎粗心的习惯，可以从以下几个方面入手：

认识到错误的严重性

“一失足成千古恨”，提醒自己一次小小的疏忽可能会导致严重的后果。

“失之毫厘，差之千里”，强调细节的重要性，提醒自己即使是一点点的粗心也可能导致巨大的错误。

培养细心和耐心

“踏实，是学有所成的根本；马虎，是求知的大敌”，提醒自己只有踏实努力才能取得成功，马虎只会阻碍进步。

“细心是成功的媬姆，粗心是失败的良伴”，明确细心是成功的关键，粗心则是失败的原因。

建立正确的态度

“永远不要以粗心为借口原谅自己”，提醒自己不要总是找借口，要勇于面对并改正自己的错误。

“天下无易事，只怕粗心人”，告诫自己没有什么事情是轻而易举的，只有克服粗心才能成功。

注重细节和积累

“细节在于观察，成功在于积累”，提醒自己成功是建立在细节和积累的基础上的，只有注重细节才能成功。

“千里之堤，毁于蚁穴”，强调小的错误如果不及时改正，最终会导致大的灾难。

建立良好的习惯

“养成好的习惯是一种美妙的生活方式”，提醒自己通过养成良好的习惯来提高工作效率和专注度。

“一次只做一件事”，建议自己在做事时要专注，避免同时处理多个任务导致粗心。

自我激励和反思

“我相信我可以做好这件事，只要我遵循我的计划，并且集中注意力”，通过自我激励来增强自信心和专注度。

“我珍惜时间和机会，并且深知每个问题的重要性，因此我会以最佳的方式解决问题”，提醒自己珍惜时间和机会，认真对待每一个问题。

通过这些激励语句和反思，可以逐步改掉马虎粗心的习惯，提高自己的专注度和执行力。