人到中年，一地鸡毛的感悟晚安，可以参考以下几句：

面对现实，接受挑战：

中年生活充满了各种压力和挑战，如夫妻关系、孩子教育、婆媳关系等。我们需要学会接受这些现实，并勇敢面对它们。只有这样，我们才能更好地应对生活中的种种困境。

调整心态，保持平常心：

生活中总会有起起落落，我们要学会调整自己的心态，保持一颗平常心。不要过分在意他人的看法，专注于自己的生活和成长。这样，我们才能在风雨中保持内心的平静和坚韧。

珍惜当下，感恩生活：

中年之后，我们要更加珍惜与家人、朋友相处的时光。感恩生活中的每一个瞬间，无论是好是坏，都是我们人生旅途中不可或缺的风景。保持一颗感恩的心，让我们的人生更加充实和美好。

减少无效社交，专注内心：

中年之后，我们要学会减少无效社交，远离那些虚伪的关系。把时间和精力留给真正关心我们的人，专注于自己的内心世界，这样才能让自己过得更加轻松和自在。

寻找爱好，支撑生活：

中年生活的疲惫和压力，往往需要我们寻找一些爱好来支撑。无论是运动、阅读还是其他活动，爱好都能让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静和快乐，重新找回生活的乐趣。

希望这些感悟能为你带来一些安慰和力量，让你在中年生活中找到属于自己的平衡和幸福。晚安，愿你拥有一个宁静而美好的夜晚。