歇后语是一种富有幽默感的语言形式，通常用于讽刺或调侃某些事物或人。虽然歇后语的本意并非自嘲，但在实际使用中，人们有时也会用自嘲的方式来调节气氛或表达一种自嘲的态度。以下是一些可以用来自嘲的歇后语：

老王卖瓜，自卖自夸

打肿脸充胖子

骑骆驼背金刀——大马金刀

纸糊板凳——是人做，不是坐（做）人

骑快马讨饭吃——赶着穷

这些歇后语通过夸张或幽默的方式，让人在自嘲中感受到一种轻松和风趣。希望这些例子能对你有所帮助。