在填写组织生活会党员个人征求意见表时，可以围绕以下几个方面来撰写意见和建议：

理论学习方面

可以指出自己在学习党的理论、政策方面的不足，例如学习方法不够灵活，未能充分将理论学习与实际工作相结合等。

工作态度与责任心

可以反思自己在工作中的进取精神是否足够，工作是否深入，是否对分管的工作有足够的指导力度，是否存在畏难情绪等。

团队协作与沟通

可以提到在团队协作中存在的问题，例如批评与自我批评武器运用欠缺，交心较少，未能充分调动干部的积极性等。

制度执行与监督

可以指出在制度落实方面存在的问题，例如奖罚不够分明，制度落实不够严格，对工作监督不到位等。

个人修养与大局观念

可以反思自己在个人修养和大局观念方面的不足，例如是否努力改造世界观，是否增强大局观念，是否做遵纪守法的模范等。

未来努力方向

可以明确自己今后努力的方向，例如增强上进心、求知欲，努力成为学习的模范；增强理想信念，努力成为贯彻执行党的路线、方针和政策的模范；增强责任意识，努力成为创一流工作业绩的模范等。

在撰写意见和建议时，建议结合具体事例和数据，使内容更加客观、具体，便于组织和个人进行有针对性的改进。同时，要注意语言的简洁明了，避免使用模糊或笼统的描述。